SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

protein wpc

  • [...] Sport -2xOlimp-chela-Cynk 30kap -Trec Super Omega-3 60kap -Olimp-Creatine Mega Caps 300kap+60kap (po Cyklu) -Trec-Anabolic BCAA System-300kap -Carbo-1000g -3xVita-Fit WPC protein PLus 750g -Clomid 30tab(ODBLOK) Prosze o jakies opinie Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83kg Wzrost: 179cm Obwód klatki: 105cm Obwód ramienia: 37cm Obwód [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2010-03-29 18:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekomponować? Redukować?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Od dwóch tygodni lecę na planie treningowym wziętym z 100 pompek, 100 podciągnieć, 100 brzuszków etc. - na podstawie wyników tam uzyskanych rozpisałem sobie najbliższe kilka dni no i tak ćwiczę, ale zacząłem się powoli zastanawiać czy moje plany rekompozycyjne są w ogóle sensowne, czy nie pójść w redukcję a po zredukowaniu uderzyć w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2020-04-19 21:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta-siła

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na tłuszcze: 70,2g / 631,8kcal Zapotrzebowanie na węglowodany: 1799kcal Suplementy które posiadam to: - SFD pure creatine 500g - SFD pure beta alanine 250g - SFD WPC protein plus V3 750g - ActiveLab BCAA xtra 500g W skład posiłku kurczak+ryż wchodzi: gotowana pierś z kurczaka, ryż brązowy, brokuły mrożone, papryka czerwona Chcę się jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2015-01-04 21:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Wczoraj rozpocząłem cykl na nowym wynalazku firmy Kilosports. Chciałbym podzielić się z Wami relacją z 4tyg cyklu. Plan jest taki : 4tyg pierwsze 3dni po 1tab pozostałe po 2tab Celem cyklu jest oczywiście dość dobrej jakości masa. Dodatkowe suplementy : MutantMass 6,8kg SFD WPC Protein Olimp VITA-MIN Olimp Garlicin Esseliv Forte [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 14600 Data: 2013-02-20 18:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko serwatki, białko sojowe...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Na początek może cytat: W zależności od wartości odżywczej rozróżniamy białka pełnowartościowe oraz niepełnowartościowe. Do białek pełnowartościowych zalicza się białka, które zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy w proporcjach zapewniających ich maksymalne wykorzystanie do syntezy własnych białek ustrojowych na potrzeby wzrostu młodych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2480 Data: 2007-09-08 14:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, wprowadzenie... : Na siłowni ćwicze od 3 Gimnazjum, na początku była to amatorka i gdy poszedłem do średniej wziąłem sie za to na poważnie przy czym gram 8 lat w piłke nożną. Wyliczając po kolei zaczynałem od Monohydratu Kreatyny Olimpu pełny cykl, było to przeskok o 20 kilogramów na płaskiej i zaczął się nieco zarys mięśni. Nastepnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2012-12-13 19:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do sprawdzenia !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oto moja dieta do oceny liczę na jakieś podpowiedzi :) wiek 24l. wzrost 192 waga 86kg Suma dobowa 3 435 -KCAL 229 g -BIAŁKO 457 g -WĘGLOWODANY 77 g -TŁUSZCZE I posiłek Płatki owsiane 70 g 254 kcal b: 8 g ww: 44 g tł: 5 g Mleko 3,2% 400 g 243 kcal b: 14 g ww: 19 g tł: 12 g SFD WPC Protein Econo v2 30 g 105 kcal b: 21 g ww: 5 g tł: 0 g lub omlet :) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2016-01-09 14:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! Mam pytanie. Staram się jeść 6- 7 (w zależności czy dzień treningowy czy nie)posiłków dziennie w tym dwa - trzy składające się z odzywek białkowych (miedzy posiłkami zwykły koncentrat białkowy z WPC 80 - Vitamin Shop lub Ostrowia - bo taniej, po treningu coś lepszego). Właściwie to chciałbym się upewnić w moich rozmyślaniach. Moje treningi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6710 Data: 2008-08-20 17:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel - debiut kulturystyczny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Trenuję już około 7 lat, posiadam dietę ułożoną przez dietetyka, dopasowaną do mnie: I POSIŁEK JAJECZNICA Z 5 BIAŁEK I 2 ŻÓŁTEK + KROMKA PIECZYWA PEŁNOZIARNISTEGO + 20 g SZYNKI Z INDYKA + 100 g KASZY JAGLANEJ Z MLEKIEM + ZIELONA HERBATA II POSIŁEK 200g SERKA ZIARNISTEGO + 50g SZYNKI Z INDYKA + KROMKA PIECZYWA PEŁNOZIARNISTEGO + 20 g SZYNKI [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2012-11-21 19:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o rade w treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest w skrócie: rano owsianka + musli, rodzynki i inne dodatki, do szkoły biało, kanapki i orzechy włoskie, przed i po treningu oraz wieczorem mięso z makaronem/ryzem, oliwa po kazdym posilku Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: WPC protein 80

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2011-01-24 15:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sprzedannia mam odrzywke BIOGENIX MONSTER MASS. Odrzywka jest otwarta!!! Została ujęta z niej jedna porcja czyli 75gr wiec jest prawie cała. Sprzedaje za 70zł (+ koszt wysyłki) cena sklepowa to 114zł. Smak jogurtowo-cytrynowy. OPIS PRODUKTU: MONSTER MASS - 100 % MONSTRUALNEJ MASY. MONJSTER MASS-TWÓJ WYBÓR W DRODZE DO POTYĘŻNEJ SYLWETKI. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2005-07-24 13:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białka serwatki (WPC) o zawartości białka niemal 80%. Występuje w 9 smakach: czekolada, wanilia, truskawka, banan, marcepan, cappuccino, kokos, piernik, naturalny. Szczegóły na naszej stronie: http://sklep.atleta.pl/vitalmax-whey-protein-80-1000g-4651.html ZAPRASZAMY DO ZAKUPÓW VITALMAX TEAM Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2015-05-29 17:34:14

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14144 Data: 2015-05-29 16:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Low Carb

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (55g - 1 sztuka) Oliwa z oliwek (12g - 1 łyżka) Majonez (10g - 1 łyżka) Jabłko (75 g - 1 średnie) B: 31g (3,6), WW: 36g (2,0), T: 11g (2,6) 6. KOLACJA 20:30 WPC protein plus (33g - 1 miarka) B: 26g (4,7), WW: 1,5g (2,2), T: 1g (1,4) 7. PRZED SNEM Twaróg półtusty (pół kostki) + oliwa z oliwek (1 łyżka) B: 12g (4,7), WW: 0g (0), [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2014-12-31 13:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dosyc spory zestaw odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich bardzo serdecznie! Chcialbym rozpisac zestaw odzywek ktory planuje zakupic za niecale dwa tygodnie.Prosil bym o ewentualne opinie,czy zestaw bedzie dobry Dieta,trening,odpowiedni staz oraz wiedza jest wiec nie bulwersujcie sie jak cos 1.Creatine Micronized 200 mesh+Taurine 900g - Trec(wiadomo ze 900g nie na caly cykl ) 2.Mass [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2011-07-17 03:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powerdolar 'Cyklon' WINTER 2012

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Opakowanie: 1000g Po treningu 50g. Producent: Olimp Produkt: Vita-Min Multiple Sport Opakowanie: 60 kap. Do śniadania 2 kap. Produkt: SFD Wpc protein plus Smak: STRAWBERRY Opakowanie: 1500g Rano i po treningu. + omega3 3 Dniowy plan treningowy: Klatka+barki+triceps Nogi+przedramie Plecy+biceps (+ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2011-12-05 10:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]VVandal - Dziennik :* <3

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, wracam po przerwie spowodowanej zerwaniem kolca biodrowego powinienem dopiero mieć kule, ale ja to ja i zacząłem już chodzić i ćwiczyć xD. Aktualnie moje parametry są takie:(robione na czczo) Wiek: 15 Wzrost: +/- 183 cm (sprawdze dokladnie pod wieczór) Waga: 72,5 Klata(na wydechu): 88 Pas:80(na pępku) 73 (lekko nad pępkiem) Łapa: 32 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2967 Data: 2015-12-06 13:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 75kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Ponad pół roku temu postanowiłem zadbać o siebie i poprawić nieco swoją sylwetkę. Naczytałem się sporo artykułów i choć wiem, że moja wiedza (na temat siłowni, prawidłowego odżywiania, suplementacji, regeneracji i wszystkiego co się tych działów tyczy) jest jeszcze w powijakach, to do niedawna uważałem, że nie ma potrzeby sięgać po rady na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2017-01-28 12:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Majkel/Dziennik/ masa & siła & sylwetka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam nadzieje że ten dziennik będzie mnie jeszcze bardziej motywował do treningu Oto moje dane: staż: od 17.02.08 wiek: rocznikowo 18 wymiary z 17 lutego klatka: 90cm biceps: 29cm pas: 75cm waga: 66kg wymiary z 21 czerwca klatka: 94cm biceps: 32cm pas: 76cm łydka: 33,5 udo: 51cm przedramie: 27,5cm waga: 68kg Typs budowy: zdecydowanie ekto [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6465 Data: 2008-07-08 16:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny Cel siła

    Temat
    Dietetyka sportowa

    Witam! Dietka jest pod cykl którego głównym celem jest siła. Trening siłowy 3x w tygodniu + trochę aerobów do tego 2x w tygodniu Krav Maga . Mam szybką przemianę materii, jestem ektomorfikiem. Bf jakieś 17 % nawet mniej. Waga: 78 kg Wzrost: 170 cm Staż na siłowni: pełne 2 lata Śniadanie: 120g Owsianki 500 ml mleka 2x chleb graham kilka plastrów [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2011-04-13 22:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna... Proszę o ocenę, korektę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] V posiłek puszka tuńczyka w sosie własnym/ 150g piersi z kuraka/200g mintaja/ 200g pangi/150g dorsza/150g makreli wędzonej/4 jaja/150g wołowiny/150g pstrąga /150g piersi z indyka/40g odżywki białkowej + 10 ml oliwy z oliwek/ oleju z pestek winogron/ oleju lnianego VI posiłek: 4 jaja/150g makreli wędzonej/150g łososia/40g night protein

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2011-11-07 12:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)